Durante uma década a Campanha Janeiro Branco mobiliza indivíduos, mídias e instituições, pelas causas da saúde mental, qualidade de vida e o bem-estar das pessoas, enfatizando a cultura da saúde mental, não apenas neste mês, mas para todos os dias, visto que é importante e urgente falar sobre esse tema, valorizar cuidados individuais, atitudes institucionais e políticas públicas.
Leonardo Abrahão, idealizador da Campanha, explica o porquê do Janeiro Branco: “o primeiro mês do ano, inspira as pessoas a fazerem reflexões acerca das suas vidas, das suas relações, dos sentidos que possuem, dos passados que viveram e dos objetivos que desejam alcançar no ano que se inicia. Janeiro é uma espécie de portal entre ciclos que se fecham e ciclos que se abrem nas vidas de todos nós. A cor branca foi escolhida por, simbolicamente, representar “folhas ou telas em branco” sobre as quais podemos projetar, escrever ou desenhar expectativas, desejos, histórias ou mudanças com as quais sonhamos e as quais desejamos concretizar.”
A psicóloga Jeanne Henkmaier de Souza, relata que a escolha do mês de janeiro não é por acaso, pois o período de fim de ano, e início de um novo pode causar ou aumentar a ansiedade, pela frustração de não ter cumprido metas ou anseio por mudanças, isso se confirma, por meio das pesquisas, que o Brasil é um dos países mais ansiosos do mundo, são milhões de pessoas com algum transtorno de ansiedade.
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), uma a cada quatro pessoas vai sofrer com algum transtorno mental durante a vida. A depressão afeta mais de 300 milhões de pessoas no mundo, e é a principal causa de incapacidade. Mesmo assim, ainda de acordo com a OMS, os investimentos dos países no tratamento não correspondem à alta demanda.
A psicóloga Jeanne, que trabalha na Unidade de Saúde do Fátima 2, incentiva a população otaciliense a refletir sobre o que está afetando as suas emoções e (re)planejar sua vida. Caso precisar de ajuda, procure um profissional de psicologia, uma vez que, para realizar as atividades diárias com funcionalidade e equilíbrio é necessário primeiramente cuidar de sua saúde mental. O doutor Mickael Antunes de Jesus, médico da mesma UBS, salienta que num mundo frenético, onde o ritmo da vida parece acelerar incessantemente, a saúde mental torna-se o alicerce da vitalidade humana. Como médico, reforça a importância de cuidar não apenas do corpo, mas também da mente. A saúde mental não é um luxo, mas uma necessidade fundamental para enfrentar os desafios da vida. Priorizar o bem-estar emocional contribui não apenas para a qualidade de vida individual, mas também para a construção de uma sociedade mais resiliente e compassiva. Nesse contexto, é vital destinar tempo para cuidar da mente, seja através de práticas de autocuidado, busca de apoio profissional ou simples momentos de pausa. Afinal, uma mente equilibrada é o alicerce para uma vida plena e saudável.
Esta é uma matéria idealizada pela Secretaria Municipal de Saúde de Otacílio Costa, juntamente como a psicóloga Jeanne H. de Souza e o Dr. Mickael Antunes de Jesus.
